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紫菜鸡蛋汤——补钙增强记忆力
2022-12-25

多喝些汤对身体健康是有很大的好处的,所以日常生活中很多人都选择不同的汤品来维持我们的健康哦。紫菜汤大家都熟悉吧,具有补充蛋白质和钙质的作用哦,下面小编介绍紫菜鸡蛋汤的做法,你一定会喜欢的。

紫菜鸡蛋汤

【主料】紫菜10g、鸡蛋1个

【辅料】小葱适量、盐适量、香油适量

【步骤】

1.紫菜泡发。

2.小葱切碎,备用。

3.鸡蛋打散,备用。

4.锅内加水烧开,放入泡发的紫菜再次烧开。

5.淋入打散的蛋液,待蛋花浮起后,放入盐调味。

6.盛出,放入香油,撒上葱花。

7.简单又营养的汤。

早餐吃的太油,对甩卖胃也不太好,还不如喝些营养的紫菜蛋花汤,既补充一天的营养,还能清热祛火的作用,富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜汤的做法很简单,一般在早上或者是晚餐的时候食用,对于减肥啊或者是控制食欲有很好的作用,重要的是它可以补钙,还可以增强人体的免疫力和抵抗力哦。

紫菜鸡蛋汤的做法,大家都学会了吗,平时的时候可以学着做一做,营养价值很高的,不仅可以开胃助消化,而且还可以有助于肠胃的健康,营养早餐补钙增强记忆力。增强免疫力和抵抗力,促进生长,对于身体健康有着很重要的意义。